Kışın kuru ciltler için ipuçları

Bu kılavuzda cildinizi kışın kurumasını etkili bir şekilde nasıl koruyabileceğinize dair pratik ve uygulaması kolay ipuçları bulacaksınız. Doğru bakım ürünlerini seçmekten günlük alışkanlıklarınızı ayarlamaya kadar doğru önlemlerle cildiniz soğuk mevsimde bile sağlıklı ve esnek kalacak. Amaç kuru cildi önlemek ve ona özel bakım yapmaktır.Böylece koruyucu işlevini sürdürebilir.

Kışın kuru cildin nedenleri

Kış, cildi özellikle zorlayan faktörlerin bir kombinasyonunu da beraberinde getirir. Dışarıdaki soğuk hava genellikle çok kurudur ve cildin nemini yok eder. Düşük nem bu etkiyi artırır. İç mekanlarda odalarımızı ısıtıyoruz, bu da havanın daha da kuru olmasına neden oluyor. Isıtma havası ciltteki ilave nemi giderir ve bu da cildin hızla sertleşmesine ve çatlamasına neden olur.

Özellikle soğuk aylarda cazip gelen sıcak duş veya banyolar da cilde zarar verebilir. İle yüksek sıcaklıklar cildin doğal yağlı tabakasını çözer ve koruyucu bariyerini zayıflatır. Bu, cildin daha fazla nem kaybetmesine neden olur ve bu da sorunu daha da kötüleştirir. Uygun olmayan bakım ürünleri de kurumaya katkıda bulunur. Agresif içerikli veya kışlık cildin ihtiyaçlarına uygun olmayan ürünler cilde saldırır ve direncini zayıflatır. Güneşli günlerde güneş koruyucu uygulamak her zaman iyi bir fikirdir.

Kış için temel cilt bakımı ipuçları

Kış aylarında nazik temizlik özellikle önemlidir. Cildin doğal asit mantosunu koruyan pH nötr ve nemlendirici temizlik ürünleri kullanın. Çok sıcak su kullanmaktan kaçının çünkü bu, cildin doğal koruyucu filmini yok eder. Burada ılık su daha iyi bir seçimdir.

Temizlendikten sonra cilde zengin bir nemlendirici uygulanmalıdır. Yüksek yağ içeriğine sahip kremler ve üre, hyaluronik asit veya gliserin gibi bileşenler cilt bariyerini güçlendirmeye ve ciltteki nemi bağlamaya yardımcı olur. Bu ürünler cilt üzerinde onu koruyan koruyucu bir film tabakası oluşturur. kurumaya karşı korumalı. Düzenli peelingler ölü deri hücrelerini uzaklaştırarak bakım ürünlerinin daha iyi emilmesini sağlar. Nemlendirici maske, cilde yoğun bir nem desteği sağlayarak bakımı tamamlar.

Hassas cilt bölgeleri için özel koruma

Yüz ve dudaklar gibi cildin belirli bölgeleri kışın kuruluğa karşı özellikle hassastır. Kullanmak Dudaklara özel bakım ürünleriMineral yağlardan kaçınıp bunun yerine balmumu veya shea yağı gibi doğal içeriklere güvenenler. Bu bileşenler nem sağlar ve dudakların hassas cildinin kurumasını önler.

Soğuk mevsimde el ve ayakların da özel bakıma ihtiyacı vardır. Her yıkamadan sonra uygulanan zengin el kremleri cildin yumuşak ve esnek kalmasına yardımcı olur.. Gece boyunca etki gösterebilen krem ​​paketleriyle el ve ayaklara özel bakım yapılıyor. Kalın bir krem ​​tabakası uygulayın ve üzerine pamuklu eldiven veya çorap koyun; böylece aktif bileşenler yoğun bir şekilde çalışabilir.

Günlük yaşam için pratik ipuçları

Kışın cildin kurumasını önlemenin birçok günlük yolu da vardır. Bir nemlendirici iç mekan nemini artırmaya yardımcı olabilir. Alternatif olarak ısıtıcının üzerine bir kase su da koyabilirsiniz. Bu, iç mekan iklimini iyileştirir ve cildin daha az nem kaybetmesini sağlar.

Açık havada vakit geçirirken mutlaka cildinizi korumalısınız. Cildi rüzgardan ve soğuktan korumak için eldiven, eşarp ve yüksek yağlı soğuk krem ​​kullanın. Duş alırken veya banyo yaparken özellikle dikkat etmelisiniz. su sıcaklığını orta seviyede tutmak için. 35 derecenin üzerindeki sıcaklıklar cildin doğal koruyucu filmine zarar vereceğinden önerilmez. Nemlendirici banyo katkı maddeleri, banyo yaparken bile cildin nem kaybından korunmasına yardımcı olur.

Beslenme ve hidrasyon

Kış aylarında bile yeterli sıvı alımı cilt sağlığı için çok önemlidir. Soğuk mevsimde genellikle daha az su içeriz çünkü daha az susamış hissederiz. Ancak kışın bile cildinizi içeriden nemlendirmek için her gün yeterince su içmelisiniz.

Sıvı alımının yanı sıra beslenme de önemli bir rol oynar. Yeterli C ve E vitamini içeren vitaminlerden zengin bir beslenme, cildin yenilenmesini teşvik eder ve koruyucu fonksiyonlarını destekler. Bu vitaminler serbest radikallerle savaşan ve cildi hasara karşı koruyan antioksidanlar görevi görür. Ayrıca, tavsiye edilir Nemlendirici bakım ürünleri kullanıncilt bariyerini güçlendiren ve kurumasını önleyen. Özellikle ısıtılan odalarda cilt fazladan nem kaybeder ve bu durum doğru bakımla telafi edilebilir. Nemi bağlayan ve cilde taze bir görünüm kazandıran hyaluronik asit veya gliserin gibi bileşenler içeren ürünleri arayın.

Ne zaman doktora başvurmalısınız?

Yoğun bakıma rağmen cilt her zaman kurursa veya iltihaplanırsa bir doktora görünmelisiniz. Kızarıklık, aşırı pullanma veya kaşıntı gibi belirtiler daha ciddi cilt sorunlarına işaret edebilir. Bu gibi durumlarda olası cilt hastalıklarını dışlamak ve uygun tedaviyi başlatmak için profesyonel tavsiye gereklidir.

Kuru ciltler için ipuçları hakkında sonuç

Kışın kuru cilt yaygın bir sorundur ancak doğru önlemlerle etkili bir şekilde mücadele edilebilir. Cildin sağlıklı kalması için nazik temizlik ürünleri, zengin nemlendirici ve hassas cilt bölgelerinin korunması şarttır. Cildinizi içeriden de desteklediğinizden emin olun. Yeterince sıvı tüketin ve vitamin açısından zengin bir diyet yiyin. Tutarlı bir bakım ve koruma rutini ile cilt kuruluğunu önleyebilir, kışın tadını esnek bir ciltle çıkarabilirsiniz. Tarif edilen ipuçlarını günlük yaşamınızın ayrılmaz bir parçası haline getirin; cildiniz size teşekkür edecektir.