Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri Neler? Nasıl Anlaşılır ve Nasıl Destek Sağlanır?

VİYANA – SNmedia.at/Doğum sonrası depresyon, genellikle doğumdan birkaç hafta sonra ortaya çıkar. Anneler aşırı kaygı yaşayabilir, bebekleriyle duygusal bir bağ kurmakta zorlanabilir veya tamamen ilgisiz hale gelebilir.

Psikiyatrist Claudia Reiner-Lawugger’a göre, kadınların yaklaşık %15’i hamilelik sırasında veya sonrasında bir tür akıl hastalığından etkilenir. Bu durumlar arasında depresyon, anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar ve daha nadir olarak psikozlar bulunur. Doğum sonrası depresyon, bu sorunların en yaygın olanıdır.

Risk Faktörleri Nelerdir?

Doğum sonrası depresyon, aniden ortaya çıkmaz. Bazı kadınlar belirli risk faktörlerine sahiptir:

• Önceden yaşanan ruhsal sağlık sorunları: Depresyon, panik atak veya tükenmişlik gibi.

• Kişisel veya ailevi zorluklar: Zorlu bir ilişki, ayrılık veya aile içi çatışmalar.

• Bebekle ilgili tıbbi durumlar: Yenidoğan yoğun bakımda tedavi görmesi gibi durumlar.

• Sosyal destek eksikliği: Aile üyeleri veya arkadaşlarla iletişim kopukluğu.

Uykusuzluk, yorgunluk ve bebekle ilgili belirsizlikler de bu süreci daha zor hale getirebilir.

Doğum Sonrası Depresyonun Belirtileri

Doğum sonrası depresyon belirtileri çeşitlilik gösterebilir:

• Kaygı bozuklukları: Çocuğa iyi bakamama korkusu.

• Duygusal kopukluk: Bebeğe karşı sevgi ve ilgi eksikliği.

• Fiziksel ve zihinsel yorgunluk: Uyku problemleri ve genel ilgisizlik.

• Aşırı düşünceler: Bazı annelerde kendine zarar verme veya çocuğuna zarar verme düşünceleri olabilir.

Ancak uzmanlar, bu düşüncelere sahip annelerin çoğunun kendilerini farkında olduklarını ve genellikle çocuklarını güvende tutmaya çalıştıklarını belirtiyor.

Doğum Sonrası Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?

Depresyonla mücadelede en önemli adım, annenin durumunu fark etmek ve ona destek olmaktır:

1. Duyarlı Olun: Anneyle konuşarak nasıl hissettiğini sorun. Sürekli kötü uyuduğunu veya kaygılı olduğunu ifade ediyorsa, bu bir işaret olabilir.

2. Profesyonel Destek Ayarlayın: Psikiyatrist veya terapistlerden yardım alın. Avusturya’da örneğin “Erken Yardım” gibi organizasyonlar ev ziyaretleriyle destek sunmaktadır.

3. Destek Ağı Oluşturun: Annenin yalnız hissetmesini önlemek için aile ve arkadaş çevresini devreye sokun.

4. Gerekirse İlaç Tedavisi: Şiddetli durumlarda antidepresanlar etkili bir çözüm olabilir

Bebek için Destek

Annenin depresyonundan etkilenen bebekler de özel ilgiye ihtiyaç duyar. Bebeğin duygusal ihtiyaçlarına yanıt verebilecek bir bakıcının bulunması önemlidir. Bu kişi baba, büyükanne ya da güvenilir bir arkadaş olabilir. Süreç boyunca sabır ve destek, hem annenin hem de bebeğin toparlanmasında büyük bir rol oynar.

Psikolojik Destek Eksikliği

Avusturya gibi gelişmiş ülkelerde bile hamile ve yeni annelere yönelik organize psikolojik bakım yeterli değildir. Özel klinikler ve merkezler sınırlı sayıda hizmet sunmaktadır. Bu durum, depresyonla mücadelede destek almayı zorlaştırabilir. Uzmanlar, bu eksikliklerin giderilmesi gerektiğini vurguluyor.

Foto: kapinon – Stock.adobe.com